Silvia Ancestral Trail

L’objectif ultime de notre premier semestre 2026 de trail. Le Silvia Ancestral Trail est souvent annoncé comme la plus belle course de montagne de Colombie, dans une zone parfois appelé la Suisse d’Amérique du Sud. Par Don Carlos, le papa de Monica, qui l’a couru l’année dernière.

De cette épreuve j’en avais déjà parlé ici, je crois. Dans un article présentant le retour des trails pour la fin de (demi)-saison.

Logistique

Prête au moment de la rédaction de ce post. Vols achetés avec Clic Air. Un transfert en bus, du Terminal de Popayan, à 200m de l’aérogare, d’une durée de 2 heures vers Silvia. Hôtel réservé pour deux nuits à Silvia. La dernière journée et nuit, à Popayan ne l’était pas encore.

Et active depuis notre voyage hier.

Trail

Une petite analyse chiffrée pour t’expliquer ce que nous sommes sûrement en train d’affronter lorsque tu liras ces lignes. 21K pour Lina et 42 pour moi. Quand je te disais que c’était l’objectif principal.

Sauf que cela va peut-être être beaucoup trop exigeant comme objectif.

Manu

Sur cette illustration nous voyons bien la succession des petites bosses. Mais c’est sur le site officiel que l’on trouve une infographie beaucoup plus inquiétante.

Un peu moins de 42 km mais 3600 m de D+. Soit 4 fois plus que le dernier, qui m’a laissé les jambes douloureuses pendant bien 4 jours.

Difficulté

A noter qu’il y a une info très importante, pas forcément lisible au 1er coup d’œil sur l’infographie précédente. Ce maratrail (trail de 42km) est un des plus dur du … monde. En effet il rapporte 3 points ITRA, ça qui n’est réservé qu’à 3 ou 4 trail de cette distance dans le monde (un en Islande, un au Maroc, un autre en Macédoine…). Il obtient cette classification entre le D+ (3650m) et le fait qu’il soit couru à une altitude minimale de 2600m (avec des pointes à quasi 3500).

C’est au moment d’écrire ces mots que je me dis que je me suis peut-être emballé.

Lina

Pour Lina non plus ce ne sera pas simple, 2 fois le D+ du Merrell pour seulement 6km de plus!

Seul avantage pour elle, elle pourra presque dormir normalement. Moi, départ prévu à 5h00.

Et avec un beau sac-à-dos, vu la liste de matériel obligatoire!

Kit

Les infos tombent au compte-goutte. Pas de date ni heure ni lieu pour récupérer le kit. Nous devrions pouvoir gérer, ayant prévu d’être à Silvia le samedi vers 16h00. Et le village n’est pas immense. Tout ça pour le dossard, car le maillot officiel n’est pas splendide.

Ce n’est que le mardi que les dates de récupération du kit furent données: soit le vendredi à Popayan. Soit le samedi à Silvia. Jusqu’à 19h. Nous devrions être sur place à 16h.

Récupération du Kit

Dès notre arrivée, passage à l’hôtel pour déposer nos affaires. Et direction le Parque Principal pour nous mettre administrativement en ordre. Enfin peut-être dans le désordre, en fonction de l’éventuel retard des transports!

Techniquement pas très éloignés les 3 lieux, Terminal de bus, Parque Principal et Hôtel Santa Teresa.

Stratégie de course

Bon il n’y en a pas vraiment tu penses bien. Partir doucement, marcher tôt dans les montée, gérer en descente et espérer être encore frais pour les 10 derniers kilomètres. J’ai tout noté sur mon road-book.

J’ai fait le même pour Lina.

Tout ça pour une médaille, presque aussi moche que la camiseta.

Bien évidemment tu sauras tout à postériori.

Objectif

Je suis un peu perdu vu le type de l’épreuve. Je n’ai sur cette distance que 3 références. Ce qui finalement n’est pas si mal. Le 45K (devenu 47 après une erreur de parcours); le 42K du Merrell Trail de Zipaquira, le 42K du Bélier à La Clusaz, seule expérience française.

Des 42K en montagne, courus entre 5h38 pour le plus rapide et 6h29 (mais 46K) pour le plus lent. Sauf que le D+ atteignait péniblement 2000m, alors que là il faudra en affronter un de 3650!

A la vue de tout ceci, avec l’analyse de l’IA et mon ressenti, j’aimerais beaucoup couvrir la distance en 7h30. Compliqué, mais réalisable de mon point de vue.

Mais ceci c’était avant de consulter le temps des 10 premiers de l’édition précédente.

Le 12e passant la ligne en 8h10! Et aucun vieux de mon âge avant la 26e place et ses 9h40 minutes.

Alors je revois mes ambitions fortement à la baisse. Vu le profil de l’étape, il y a de nombreux moments où je vais me demander ce que je fous là!

Et ce même si je me sens reposé et sans douleur ni blessure, à mon poids de forme….

… tâchons de finir et si possible en 9h. Ce qui me ferait arriver à 14h! Sachant que Lina décolle à 6h30 mais n’aura besoin que de 4h-4h30 pour finir… elle va m’attendre!

Météo, bagages et nutrition

Ajoutons un peu de complexité… pluies prévues le jour de la course, mais aussi avant. Donc boue et glissades au menu de l’épreuve.

Et pour les bagages, altitude de Bogota, climat similaire, donc des vêtements choisis en conséquence. Plus le matos de course! Et la nutrition! Clic Air nous offre un bagage de 10kg en soute, chacun. Cool, je peux y mettre les bâtons prêtés par Antonin. Le matos de trail et donc quelques vêtements, type Bogota.

Pour al nutrition c’est compliqué! Car le samedi se passe en voyage. Donc riz et pâtes les 3 derniers jours, un petit déjeuner solide avant de partir à l’aéroport! La suite…. aucune idée.

Préparation

Aucune préparation spécifique, le délai entre la dernière course du Merrell Trail 16K et le Silvia Trail était de 2 semaines. Dont la première avec les cuisses douloureuses qui, à part le vélo pour aller au boulot, nous ont empêché de courir. Ce n’est que le dimanche que nous avons repris tranquille.

7 kilomètres sur le plat pour reprendre le rythme. Puis voter.

La semaine suivante, très légère aussi. Au point où nous en sommes, et vu le profil de la course, la priorité c’est la fraîcheur physique et mentale. Donc ce sera une petite sortie le lundi pour tester le portage des bâtons.

Une petite sortie dénivelé pour l’apprentissage de l’usage des bâtons, car c’est une première pour moi.

Le bilan, version calendrier Garmin ou tableau perso….

Enfin j’assisterai en pointillé, pour cause de match 1 de la finale NBA, à la charla tecnica, une sorte de discussion sur Facebook Live. Qui n’apportera rien de nouveau, par rapport au site web de l’organisation.

Et ce sera tout!