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L’heure est graves les amis: après une brillante saison l’an passée, l’accession de Copa (3e division) à Liga (2e division) avec en poche, le titre
En hommage à Blandine et Pierre, mes fournisseurs officiels de choucroute estivale! Mais, sans trop chercher (car cela existe évidemment) j’ai trouvé une nouveauté dans
Tu l’as donc compris, ce dimanche c’était trail! A Tena, pour la seconde manche de la Copa Tequendama 2023, lors du Manantial Run. Et voici
Parfois il faut faire une exception! Chronologiquement, il me semblait plus important de lier ma course dominicale et matinale avec ma préparation physique, et donc
Ce matin (cela dépend à quelle heure tu lis ce post), à 8h00 heure locale en Colombie (15h heure française) je me serais élancé pour
Et revoilà un trail! Enfin demain dimanche, aujourd’hui je n’y fait que m’y rendre. A Tena, pour le compte de la 2e manche de Copa
Tu le sais, le cheptel se réduit petit à petit, puisque cela fait maintenant 8 ans qu’au gré de mes balades, je te publie de
Il y avait déjà eu la présentation de l’une d’entre-elle, celle d’Iguaraya, offerte par Lina, quand elle bossait à Riohacha, puisque ce fruit est endémique
Tu le sais, le dimanche c’est foot, et, à part un levé à 5h30 chaque semaine, cela a beaucoup d’avantages! Jouer au ballon bien évidemment,