Trail – Début de saison 2024-2025

Hier tu avais le post sur la fin de saison 2023-2024. Et bien la trève n’aura pas duré longtemps….. Ni en publication sur le blog et encore moins dans la réalité! Dernière sortie colombienne le vendredi 5 juillet, première sortie ternandaise le dimanche 7 juillet!

France: semaine de retour

Suivi, et il n’a pas fallu longtemps, entre insomnie, plaisir de la campagne et envie de courir, de la première sortie ternandaise!

Puis comme un imprévu s’est glissé dans mon été, à cause Julia et Yann…. un double-trail les 23 et 25 août 2024 à La Clusaz (15K le vendredi soir avec Lina et un 42K le dimanche matin avec eux)….

….. je continue donc sérieusement de m’entretenir. Mais c’est surtout le plaisir inhabituel de courir en cambrousse ou de pédaler sans circulation!

Première cyclo de l’été:

Suivi d’une première sortie longue…..

….pour tester le matériel de trail acheté le matin même chez Décathlon! Pas les nouvelles chaussures, surtout le gilet de trail!

Puis un fractionné, 10 fois 200m avec 200 mètres de récupération, dans le fabuleux cadre du Château de Ronzières et vu sur le village fortifié de Ternand.

On poursuit avec une semaine de retour sportivement très active: la sortie cyclo plaisir avec Nico, mais en dépassant les 50km et en appuyant un peu!

Et le vendredi 12 juillet, dernière course tranquille sur St Laurent et Ternand, en endurance fondamentale.

Donc 40km de courses (8 ler dimanche, comptabilisés dans l’autre semaine) et 75 de vélo sur les 6 premiers jours ternandais.

Ensuite vint la semaine étrange: qui parait, vu comme cela, très très légère!

Avec seulement 6 kilomètres et demi de courus, aux environs du Lac de Pannecière!

Cependant je te rappelle que cette semaine là, il y a eu aussi 930 km à vélo sur 8 jours!

J’avais prévu un seul article jusqu’à l’épreuve de fin août, mais il y a eu trop de sport…. Donc je scinde déjà en 2, avant et après le Tour de Bourgogne.