Bilan régime « Comme je peux »
Drôle de titre, mais c’est plus pour la blague (ah humour quand tu nous tiens)!!
D’abord je ne fais pas de régime et ensuite j’ai été, les quelques fois où j’ai regardé la télé (pour le Tour de France par exemple), submergé par les pubs vantant les mérites du régime » Comme j…’aime »!
Mais bon, quand même interpellé par la facilité avec laquelle j’ai pris plus de 7 kilos cet été, j’étais curieux de voir si j’allais maigrir en revenant en Colombie, et à quel rythme! Le tout en suivant un régime appelé « Comme je peux »!
J’avais donc acheté une balance pour suivre cela de prêt!
Voici donc les résultats des 30 premiers jours (28 août-28 septembre)! Avec une pesée matinale aux alentours de 5h30, avant le café et après le passage aux toilettes!
Un tableau complet, avec également l’indication de certaines activités durant le jour: trajet à vélo,journée de travail, marche (si plus de 30 minutes), match de foot du samedi et consommation d’alcool!
A noter que la mesure n’a pu être effectué qu’un seul jour ce mois, lorsque j’ai dormi à la ferme de Jean!
Pour une autre manière de visualiser les choses, voici le graphique tiré de ces données:
Avec en rouge le poids maximal avant le départ de France (80,7 kg), en vert l’objectif à atteindre (72,5 kg).
Quelques remarques:
- à noter que la première mesure dès le lendemain de mon arrivée annonçait déjà une baisse de 1,5 kg depuis la dernière pesée française (la veille avant le départ)!
- la perte de poids actuelle est donc estimée à 4,3 kg, par rapport au dernier poids mesuré en France, ou de 2,8 kg par rapport au début des relevés depuis mon retour à Bogota!
- le mois de septembre est un mois hybride, car si je reprends un régime alimentaire différent, j’ai quand même ramené dans
mesma valise, du fromage et du chocolat! - et une petite idée de l’effet foot, du samedi au soleil et en altitude: le 8 septembre, à 5h15 du matin je pesais 77;2 kg, et à midi, au retour de mon match…..
Par rapport à mon objectif, il me reste donc encore 3,9 kg à abandonner « comme je peux ».
Mais en fait j’en sais rien, je ne me pèse jamais habituellement, et j’estime donc mon poids de forme à 72,5 kg!
En tout cas, c’est ce que semblent me confirmer mes pantalons!
Si tu es en forme et que ton pantalon se sent bien … C’est que tout est OK !
Tu vas pouvoir lancer la nouvelle gamme de régime « COMME JE PEUX » : Perdez 3 kg en 30 jours !!!
Ah ah j’ai adoré le titre.
Sais-tu combien de calories journalières te propose ce programme. Le problème c’est que souvent l’apport est bien trop faible donc oui on perd du poids mais on en reprend aussitôt. Moi j’utilise l’application Fitatu Flex qui propose des plans alimentaires personnalisé en fonction de nos besoins. Cela permet d’instaurer un nouvelle hygiène alimentaire.
Bravo…
Te voilà à mi-chemin !
Avec « Comme je peux » j’ai perdu 4 kg en 2 mois !!!