L’entraînement des Coqs en Vain

Ce magnifique jeu de mots, tu l’as déjà « entendu » (enfin lu) ici: c’est le nom officieux de notre groupe de coureurs! Qui se réunit souvent pour une épreuve de trail dans la cambrousse, accompagnée de bonne bouffe et bel hébergement! Mais des fois, y’a l’entraînement Coqs en Vain. Comme ce dimanche, car une épreuve approche!

Tout le monde n’est pas au même niveau de forme, plus des blessés, alors direction le superbe parc du Country, sur une herbe moelleuse (et non boueuse comme les très fortes pluies de la veille aurait pu le laisser croire), chacun peut faire le nombre de tours d’environ 1km qu’il souhaite!

Trajet aller

Sauf que situé à la calle 127 (je pars de la 42 je te rappelle), il faut s’y rendre! A vélo, cela fera l’échauffement! Et puis c’est déjà la jouer collectif puisque je récupère Anto sur la 15 avec la 80 à 8h25 et MonJuJu sur la 15 et la 87 à 8h30.

Entraînement

Arrivés à 8h50, nous passons directement du cyclisme à la course. Puis Nico, venu lui du nord, déjà en courant nous rejoint, puis Olivier, le régionale du quartier.

Qui pour 5 tours, 6, 8 voir 10…. mais en groupe en refaisant le match!

Post-entraînement – brunch

Mais tu penses bien, vu que ce groupe c’est aussi le plaisir de l’après-course, nous sommes rejoins par les coureurs blessés et les enfants pour le brunch dans le petit café du lieu.

Retour

Puis juste avant midi, il faut se séparer et chacun rentre chez lui pour vaquer à ses occupations dominicales….

21 km de vélo (1h05′), 12 km de courses (1h15′) et surtout un entraînement partagé, ça me change et c’est très agréable!